別再勸早點睡!晚睡晚起的人「智商比較高」 研究:邏輯、創意比常人強!

普遍大眾都認為「熬夜、晚睡」不但傷身傷腦,更會影響隔天的辦事效率,容易搞得一團糟!不過若你還有這樣的印象,那麼從今天開始你可要趕緊改觀啦,因為研究證實「晚睡的人」其實智商比較高!


根據ETtoday報導指出,這項研究請來1000名學生實測,其結果發現晚睡晚起的學生在歸納、推論方面得到較高分數!他們不只是智商平均較高,也較有創意,非常適合創作或是研發。

相較之下,早睡早起的同學,則較適合常規工作。


另外科學期刊《Science》在2009年也曾發表過一項研究指出,晚睡晚起的話,精神狀態能維持較好的狀態。而這結果也和英國《BBC》研究不謀而合,表示這類人擁有較強大的記憶力和認知力。


不過當然這個研究的目的,並不是在鼓吹晚睡晚起比較好。而是強調是在充足、規律的睡眠之下,即使晚睡依然能擁有優秀的睡眠品質,才能在夜晚頭腦清醒時,發揮最好狀態!


因此如果你常常都有很難入睡、或是睡很久也還是很疲倦的情況,不妨試試晚餐少吃碳水化合物。畢竟它會導致體內新陳代謝加快,容易讓你變亢奮更加有精神。


最後一起來看看如何讓你一覺好眠吧!


參考來源:ETtoday

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