肚子肉溢出來！60KG肉肉韓妞「豐腴身材被嘲笑」發憤甩肉 成功變身「自信美電眼網美」S曲線超辣
為了擁有完美的身形，不分男女都會藉由運動來瘦身，儘管過程可能並不輕鬆，但只要你願意堅持下去，一定可以獲得你絕對想不到的驚人改變，尤其許多人都說胖子都是潛力股，每當看到他們瘦下來的模樣，總會驚豔到發現他們根本都是天菜，近日韓國有位女孩的減重過程，前後對比讓人覺得超勵志！
南韓一位名為秀妍的女生，成長過程中總是呈現肉肉的模樣，雖然無論是五官還是膚質都可以稱上清秀可愛，但在韓國外表相當注重的社會下，她也免不了承受一些外界的嘲笑聲，為此秀妍長大的路其實對外型上頗沒自信。
（來源：IG@suxeon）
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尤其可以看到她的分享圖片，秀妍在最巔峰時期還胖到60公斤，所以由身材的自拍照來看手臂和肚子部位都相對豐腴，而在多年來同儕異樣眼光之下，秀妍思考過後決定要為自己拚搏一次...
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（來源：IG@suxeon）
根據她在個人IG上的透露，她靠著飲食加上運動的搭配下循序漸進地讓自己減重，而最後得到的成果是從60公斤狠狠剷了14公斤，變46公斤的纖瘦美女，甚至努力之中還自帶膚色變白的效果，以下就一起來看看她是怎麼做到的吧～
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（來源：IG@suxeon）
首先吃的部分秀妍以低鹽分飲食、用地瓜、雞胸肉取代主食的方法進食，其中很多人認為不吃就會變瘦，但她則提倡一定要吃早餐，但是是以堅果泡在牛奶作為一餐，並提醒自己一餐盡量只吃7分飽、晚餐7點後不再進食。
另外水的部分也是她在減重上的利器，除了一般常聽到的每天最少喝2000c.c.的水以外，一開始不太習慣喝水的朋友秀妍更推薦喝「檸檬水」，不只不會覺得喝起來無聊，檸檬的效果同時成為她變白的一大推手。
（來源：IG@suxeon）
