英國皇室「從女王到王妃」生產細節曝光!凱特致敬黛妃「婆媳間神似瞬間」全國讚翻:真的很有心❤

要知道,產後的一個月,對新手媽媽來說是最辛苦、也最難熬的階段,因為既要照顧寶寶,又要面對經歷了巨大變化的身體…

對比大多數產後媽媽疲憊不堪的樣子,梅根在馬車上神采飛揚和民眾打招呼的樣子,完全看不出剛生完寶寶一個月!


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【凱特王妃:穿同款連衣裙致敬黛安娜】

按照英國王室傳統,孕婦會在懷孕12周時對外公布消息,但凱特王妃卻是個例外。

她懷喬治小王子和路易小王子時,因為身體反應強烈,不能參加王室公開活動,而不得不提早公開孕情。


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和黛安娜王妃一樣,凱特王妃這三個娃,

從2013年的喬治小王子,2015年的夏綠蒂小公主,再到2018年出生的路易小王子,也都是在皇室從黛安娜開始就使用的聖瑪麗醫院Lindo Wing出生。

雖然是在醫院生娃,但為了以防萬一,在預產期之前,王室還會提前籌組一個20人左右的專家團隊,包括產科醫生、兒科醫生、實驗室人員和助產士等,保證隨叫隨到。

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當然,他們還得宣誓對一切保密。


2013年7月22日,凱特王妃剛生下了喬治小王子,英國舉國上下狂歡,跟過節一樣,醫院門口也堆滿了密密麻麻的媒體們。


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為了應對這個早就預料到的「歷史一刻」,

凱特剛一生完娃,她的髮型師和私人造型師就趕到了醫院,為她在產房裡打理妝容和髮型…

於是就有了我們之前看到的,生完娃7-8個小時之後就能容光煥發的出現在媒體面前的凱特王妃...


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2015年5月2日,二胎夏綠蒂公主的出生無比順利,只用了兩個半小時。


2018年4月23日,凱特王妃又生下了路易小王子。

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那天在媒體面前亮相時,凱特王妃特意穿了一條帶白色蕾絲領的紅色連衣裙,和威廉王子的母親黛安娜生完哈里王子時所穿的衣服幾乎一模一樣。

大家都說這是她對婆婆的最好的致敬…

英國媒體認為,凱特王妃這3次產後亮相,每次都態度從容,打扮得體,只能用完美來形容。

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從醫院回到肯辛頓宮之後,她還會進行一系列的飲食護理和調養。

她護理和調養的結果,現在大家都看到了。


2018年4月23日,凱特剛生完「三娃」在醫院門外亮相的時候,大家還能看到她產後自然隆起的肚子,

可還沒過一個月,她參加梅根和哈利王子5月19日舉行的世紀婚禮時,就已經恢復超級好了...

全球女性又開始問那個老問題:她到底是怎麼辦到的?


英國專家也給出了答案:身體健康、飲食均衡,而且有一群支持她的家人和專業醫師指導。

雖然英國沒有「坐月子」的說法,但同樣講究「產褥期」(產後42天), 要想產後恢復好,這段期間的護理恢復特別重要。

在這段時間裡,生了娃的王室女性都會有一整個團隊的科學照護,有護士,有專業營養師精心配比的產後餐食,還有專業的產後修復療養和育兒教學…

在凱特王妃生完喬治小王子之後,曾為她進行產後科學指導的健身營養專家Louis Parker告訴媒體,產後健康理念由四大支柱組成:精緻飲食、舒適生活、積極態度、適量鍛煉。

凱特原本就熱愛運動,生娃之後為了恢復腹部身材,更注重核心鍛煉。


在產後飲食方面,Parker主張「少食多餐」的原則——

只吃新鮮、沒有經過深度加工的食物,並且多多選擇燕麥、雜糧等「高質量慢消化碳水」當作主食,再配以蔬菜沙拉和烤雞之類的高蛋白食物。

產後的餐間小食,也都圍繞健康第一的原則,例如燕麥蛋糕、粗糧餅乾沾鷹嘴豆泥等等…

在如此精心的呵護照料之下,凱特和梅根產後恢復如此之快,也就不足為奇了。


參考來源:Toutiao

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