「過度善良」是一種病!滿足討好他人「只因害怕再受傷」 心理學家:這種人格其實很危險!

很多俗語中都會提到善良的重要性,例如「吃虧就是占便宜」、「善有善報、惡有惡報」等等,雖然善良是一件良好的品德,不過在日常生活中我們也常常會遇到「過度善良」的人,他們總是努力滿足別人的要求,反而把自己放在最後一位,但這樣真的是好的嗎?


心理學專家萊斯巴巴內爾曾表示有一種類型的人非常害怕敵意,他們總是十分友善,而且不敢拒絕他人的要求,就算是不合理的要求也全盤接受以換取對方的認可,他把這種病態善良的人格取名為「取悅型人格」。

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這個類型的人非常在意他人的眼光,他們對周遭的細節十分敏感,別人的一個眼神或是一個小動作都會對他造成很大的影響,同時這種人也無法堅持自己的立場,因為他們很害怕做自己,所以很容易被他人的意見牽著鼻子走。

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對「取悅型人格」類型的人來說拒絕他人的要求是一件非常困難的事,因為他們打從心底害怕不被認可,所以不管再誇張的要求他們都會盡力去完成,用犧牲和奉獻來換取安全感。


這種軟軟的個性也非常容易被有心人利用,在求學階段時很容易成為被霸凌的對象。

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(對不公平的事要勇敢拒絕!)


從心理學角度來說這種人格的形成受後天環境影響較大,跟自身缺乏安全感有很大的關聯,而這種不安全感有可能源自於童年時貧窮的家境、被父母忽視或是曾被同學排擠等等,曾受過重傷的他們害怕再次被拋棄,因此總是努力討好周遭的每個人,只希望自己能被好好的愛著。


不過通常這種過度的討好只會造成反效果,因為太容易得到的善良別人就不會珍惜了。要改變這種人格特質其實並不容易,因為通常這種類型的人都曾受過重傷,他們的潛意識會告訴自己必須要善良,不然又會再次被討厭。

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萊斯巴巴內爾表示,想要改變自己的第一步是聆聽自己的需求,告訴自己「我值得被愛」並學會說「我要」,同時也要學著拒絕不合理的要求,做個善良的人很重要,但千萬不要被別人利用了你的善良,要把這珍貴的好意留給懂得善待你的人!

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做個討人喜歡的人,並不意味著要失去自己真實的樣貌!這讓小編想起之前日本這支震撼人心的爆紅短片,面對世俗的眼光我們習慣戴上面具「活成別人期待的模樣」,或許每個人都該思考,這樣的模樣是真正的自己嗎?




來源:豆瓣、Youtube

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