每日1杯黑咖啡「罹糖尿病風險降10%」！哈佛研究「加2物更好喝」效果也不變 Alice 2025-08-20 檢舉 分享到 Facebook （圖片來源：iStock）研究人員建議，想要獲得咖啡最大的健康效益，最好選擇純粹的黑咖啡。不過，偶爾添加適量的牛奶或奶油是可以接受的。對於還不習慣黑咖啡的人，可以循序漸進地減少糖分，讓味蕾逐步適應，這樣就能同時享受咖啡的美味與健康效益。（圖片來源：Shutterstock）小編是不能喝黑咖啡的人，好險加奶油也是OK的～來源：setn Advertisements 回首頁 2/2 Advertisements 猜你會喜歡 牛奶被爆「全是防腐劑」有毒恐致癌！專家呼籲：3種「假牛奶」絕對要少喝 感覺吞嚥困難...這癌症「清一色只找男性」 醫警告：常見3習慣「小心養出癌」 卵巢腫瘤難發現！醫生提醒「身體出現4異常」快就醫：別耽誤治療時機 編輯精選推薦 More + 多次求救被無視！長榮空服員驚傳「回台灣死了」 航空公司「緊急出面回應了」 拿菜刀穿內褲躺浴缸！陳志強爆異狀「深夜離家出走」家人嚇壞報警 腳後跟脫屑龜裂「不是因為太乾」？醫出面示警：「恐是罹一種病....」 滿身都帶刺！這水果價格便宜卻美譽為「癌症殺手」 大腸癌、乳癌、胰腺癌都得靠它 電鍋不只蒸地瓜！她傳授1招「小碗倒扣中間」 成果出爐「比火烤的更好吃」 當紅之際罹癌！台語女歌手「1年後香消玉殞」享年36歲 突因一事「顯靈現身」：驚悚過程曝光 50歲女人的髮型「宜短不宜長」！不信看這「10款短髮」 洋氣又顯年輕 顏正國肺腺癌過世！台灣每年6000位女性「不抽菸卻罹癌」問題出在1習慣 晚年兒孫滿堂！73歲影壇大哥「拄拐杖現身」腳步蹣跚 兒子「全程攙扶不喊累」網羨：又帥又孝順 晚上睡覺時！身體有「4個異常表現」要小心 說明體內「尿酸已超標」做好6點降下來 老年人最怕骨質疏鬆！醫生列出「5種黑名單水果」：加速骨質流失 女人摘掉子宮後！和正常的女性有何不同 醫生說實話「有3個大變化」要提前護好健康 腸鏡檢查沒問題！45歲男每天「大便兩三次」竟確診胰腺癌 「4種異常」或是身體警報：一定要重視 53歲郁方大兒子「驚傳全身癱軟」出事了！她崩潰曝原因：「可以這樣的嗎？」 為什麼要把洗衣粉「倒進馬桶裡」？原來很多人還不知道 你也趕緊試一試：真的很神奇 確診甲狀腺癌！44歲男星「術後近況曝光」哽咽：她為我祈禱 「告白演員愛妻」愛不會停止 女性不抽菸、沒做飯「仍罹肺腺癌」！台大醫警告：「1類化妝品」藏致癌物 「肝變硬」頭先知！頭部若出現這「4種徵兆」 可能是肝的求救信號 不要大意教你「4招養肝法」 睡覺時有這現象出現, 說明血栓已經成形, 離中風心梗只有一步之差 肝癌指數飆破4千！83歲阿嬤「肝癌沒人顧」不肯開刀 天天吃一食物「7個月後腫瘤消失」醫生也看傻 不痛不癢！45歲女子「私密處長黃豆大腫塊」 竟是外陰癌「好發於停經婦女」 女性注意！醫生示警「1症狀持續2周」恐是卵巢癌：常被忽略 常見水果！研究指出「天天吃一條」2年就有變化 「胃癌、胰腺癌」降低罹癌風險達60% 有癌入體，嘴巴先知！口腔「出現3個變化」是癌來臨的信號：別以為只是火氣大嘴破 驚傳送醫住院！81歲老戲骨「靠氧氣機續命」憔悴照曝光 終生未婚未育「鬆口最新病況」
