每日1杯黑咖啡「罹糖尿病風險降10%」！哈佛研究「加2物更好喝」效果也不變 Alice 2025-08-20 檢舉 分享到 Facebook （圖片來源：iStock）研究人員建議，想要獲得咖啡最大的健康效益，最好選擇純粹的黑咖啡。不過，偶爾添加適量的牛奶或奶油是可以接受的。對於還不習慣黑咖啡的人，可以循序漸進地減少糖分，讓味蕾逐步適應，這樣就能同時享受咖啡的美味與健康效益。（圖片來源：Shutterstock）小編是不能喝黑咖啡的人，好險加奶油也是OK的～來源：setn Advertisements 回首頁 2/2 Advertisements 猜你會喜歡 牛奶被爆「全是防腐劑」有毒恐致癌！專家呼籲：3種「假牛奶」絕對要少喝 感覺吞嚥困難...這癌症「清一色只找男性」 醫警告：常見3習慣「小心養出癌」 卵巢腫瘤難發現！醫生提醒「身體出現4異常」快就醫：別耽誤治療時機 編輯精選推薦 More + 晚年兒孫滿堂！73歲影壇大哥「拄拐杖現身」腳步蹣跚 兒子「全程攙扶不喊累」網羨：又帥又孝順 肺癌每年奪萬命！沒抽菸沒煮飯照樣得癌「空汙成頭號元兇」 最新研究「一營養素超護肺」 過了60歲！無論退休金多少「這10種錢」沒必要花了 很多人了「都敗在最後1點」 快訊／不是流感！中國疫情大爆發「台灣出現感染者」 醫師警告：「沒特效藥」 昔日光環不再！68歲金馬影帝「商演雙腿發抖」挨酸過氣 私底下「堅守17年舉動」卻令人敬佩 失眠長達10年！73歲男聽醫建議「每天睡前吃2顆」：成功戒掉安眠藥 價格超便宜！它是水果中的「藥王」，遇見不猶豫：清肺止咳又化痰 醫生強調：早上經常吃雞蛋的老人，過不了多久，身體會有4個改變 很多人用錯！「綠皮黃底菜瓜布」不適合刷餐具 真正用途曝光 以為只是小感冒！本土女星悲痛證實「他併發肺炎過世」 一度淚灑現場「後悔同意插管」 快訊／驚傳「123人失去心跳」緊急送醫！救護車奔波不斷 突發心梗送醫！裝3支架醒來「三高卻降不下來」 靠吃救命菜「每餐來一碗」扭轉病況：還能減重 知名海苔爆「重金屬超標20倍」！醫急籲「出現症況快就醫」：嚴重恐死亡 「月經3天結束」和「月經7天結束」的女人，誰老比較快？專家說出真相 阿嬤罵「要死的人才穿襪子睡覺」！醫警告「2類人別試」：像慢性自殺 以為很安全！她拿碗裝熱油「當場爆炸毀容」 醫示警：「3種碗不能用」 買了會後悔！羽絨服上沒有「這幾個字」再便宜也別買 「記住3個挑選技巧」一件過好冬 醫警告「4部位冒黑斑」緊急就醫！恐是「台灣十大癌症」：每年3600人中標 睡醒先檢查床上！枕頭「出現一狀況」快就醫：可能罹癌了 以為「裝了心臟支架」就一勞永逸！醫生揭秘「還能活多少年」不再隱瞞：說出四大實話 過了60歲！原來「堅持早睡早起」是錯的 都是蛋白質寶庫！天天「喝豆漿」的人和「喝牛奶」的人 哪個更長壽：哈佛研究公布答案 肺癌開始時！四肢可能會有「3個跡象」 醫生勸：哪怕「有了1個」都應該重視 47歲男確診肝癌！坦言：肩膀「早有提醒」卻以為是肩周炎 提醒出現「2臭2癢2紅」要小心了 每天一杯＝老4.6歲！最新研究證實「喝一飲料會加速老化」 醫搖頭「很多人當水喝」：傷身程度等同抽菸
