光復救災持續中！36歲本土男星「連挖3天用盡體力」北返工作　發文呼籲「7點提醒鏟子超人」：大家量力而為

先前颱風肆虐，導致花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流，大量泥沙灌入光復鄉，造成重大災情與傷亡。連假期間，有不少民眾充當「鏟子超人」，坐車前往災區協助清淤，其中也包含多位藝人，現場湧入萬人幫忙，讓災民都相當感動。其中，也有被封為「萬秀洗衣店」金孫的36歲本土男星張瑞夫，並在近日發布動態，透露現場狀況。

圖片來源：張瑞夫 IG

昨（29）日，他在個人IG發布影片，表示自己已經到花蓮幫忙3天，「有點抱歉體力已經到極限了」，且連假後將回到北部工作，只能將清淤任務交付給還能協助的人們。他也提到，雖然挖淤泥這件事看似簡單，實則需耗費大量體力與人力，「人不嫌多，也請大家量力而為」。

圖片來源：張瑞夫 IG

他直言，自己現在能做的就只有「多幫一點是一點」，並希望透過自己是公眾人物的影響力，藉由社群分享給更多人知道，吸引更多人前來幫忙。他表示，即便天災無情，只要來到現場一定能感受到，屬於台灣人的溫暖與人性光輝，同時在文末暖心喊話，「以身為台灣人為榮！光復加油！」，獲得大批網友、粉絲盛讚。

圖片來源：張瑞夫 IG

而他也在影片中列舉7點在災區期間的觀察，希望能幫助前來或是正在災區奮鬥的志工們：

影片來源：張瑞夫 IG

1.出發前自己一定要吃飽，因為這幾天許多夥伴在劇烈勞動的狀態下，其實中午是完全吃不下便當的，請保持自己的體力，或者先領取香蕉水果這些都很好，一定要補充。

圖片來源：張瑞夫 IG

2.可以帶單支的人工淚液或生理食鹽水，在挖土或鏟土過程裡面很有可能會有泥水噴到眼睛，這個是很好的清潔方式。

圖片來源：張瑞夫 IG

3.許多人都會住在花蓮或北上，如果要在災區待多天的話，其實可以往南邊住，這樣子在每天晚上從光復離開的時候才會分散人潮，不會都塞在同一個往北的列車上。