不想一年身體賭！夏天越熱，「這4種排毒菜」越要多吃
3.海帶芽拌黃瓜
作法：
1. 把海帶芽泡發後，過水一分鐘、再過涼水
2. 瀝乾水分加入切好的黃瓜塊
3. 加一勺蒜末、小米辣、兩勺醬油、兩勺陳醋、一勺辣椒醬，適量鹽和雞精，撒上香菜和花生仁，攪拌均勻即可
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4.花椰菜拌木耳
作法：
1. 先調配醬汁：碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒粉，淋上熱油（橄欖油），再倒入兩勺醬油、兩勺陳醋、少許鹽、少許糖拌勻
1. 花椰菜和木耳燙熟，撈出放碗中備用
2. 將調好的醬汁和花椰菜、木耳攪拌均勻，即可上桌
參考來源：今日頭條
