117歲人瑞長壽秘訣曝光！「每天吃3杯這個」體內細胞超年輕
全球最長壽女性莫雷拉（Maria Branyas Morera）在去年8月離世，享年117歲。最新研究顯示，這位超級人瑞的體內竟藏著令人驚訝的長壽密碼！
來源：Guinness World Records
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研究團隊發現，莫雷拉的體內細胞竟比實際年齡年輕17歲，更令人驚訝的是，她的腸道菌群狀態與嬰兒體內的相當類似。巴塞隆納大學老化研究專家的分析指出，莫雷拉的腸道中含有大量雙歧桿菌，這種益生菌能有效降低體內慢性發炎狀況。
來源：X@MariaBranyas112
究竟是什麼讓莫雷拉能夠保持如此健康的體質？研究發現，她每天堅持食用三杯優格，並嚴格遵循地中海飲食模式。此外，她也養成規律運動的習慣，經常散步，並與親朋好友保持密切互動。
